Talán beválik a reggeli edzés, amikor akartam, akkor volt erőm csinálni. Igyekszem így folytatni a továbbiakban is.

Húzódzkodás 3: kezdő (1x10, 1 sorozat) - ez volt a terv, de csak 8 ment, aztán 5. Persze a 10-et ki tudtam volna erőszakolni, de az elvileg nem vezet eredményre, sőt. De tudom csinálni, ennek örülök a legjobban.

Híd 3: középhaladó (3x20, 1 sorozat) - érezni a sűrített guggolás hatásait, jól ment, bár persze fájt

Lábemelés 5: középhaladó (1x15, 1x10 1 sorozat) - megyeget

Guggolás 7: gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás /2 - mindkét alkalommal gyakorlás a hunbars tutorial szerint, aztán megpróbáltam a 7-es lépést és úgy néz ki, hogy van értelme a dolognak :)

Vádli 3: kezdő (3x25 lábanként) - úgy látszik jót tett a múlt heti kihagyás

Fekvőtámasz 6: középhaladó (1x15, 1x10 és 1x8, 1 sorozat) - jól bedurrant a karom

A kézenfekvő kimaradt, nem volt hozzá kedvem, nincs benne fejlődés. Viszont annak örülök, hogy két lábedzést sikerült abszolválni, ráadásul az egyiket reggel.