Kettlebell 9. hét
Felemás hét, kedden még nem éreztem úgy, hogy el kellene mennem edzésre, csütörtökön viszont toltunk egy fasza köredzést. Most a swing helyett a TGU lépései voltak előtérben, meg a szokásos tüdőkiköptetős gyakorlatok. 4 kör ment le, @20-as golyóval toltam le. Érdekes módon a haskereket éreztem napokig utána.
Szólj hozzá!