Ma ismét 4 kör:
3 húzódzkodás
10 guggolás
10 fekvőtámasz
10 guggolás
Az utolsó körben a guggoláshoz ismét a 24-es bellt használtam. Emberes.
+ kiegészítésként:
Könyökplank: 3x30 mp
Híd 5: kezdő+ (1x10, 1x8) - látszik, hogy régen csináltam, eléggé visszaestem
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
