32. hét, kedd
1. 5x
5 BACK PUSH PRESS (SNATCH FOGÁSBAN)
10 TRX INV. ROW
10 TRX PUSH UP
10 TRX PIKE
2. 21-15-9
THRUSTER (@40)
LEFT-RIGHT DB SNATCH (@15)
DB OVER BOX (@15)
WB
BURPEE JUMP TO BAR
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr514168933
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.