39. hét, kedd
1. 1X
BULG. SQ 10-10, 8-8, 6-6, 4-4 (+W)
RING PULL UP 4X5
2. 3X
11 2KB PRESS
11 BURPEE PULL UP
22 OHL (@20)
3. 3X
BUY IN: 10R RUN
12 KB SN
10 BURPEE KB CLEAN BOX OVER
22 WB
BUY OUT: 2R KB WALK
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr8614285729
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.