35. hét, csütörtök
1. 3x
5 PULL UP + W
3 RING DIP
2. 4RFT
800 M ROW
12 BURPEE
20 W. WALKING LUNGES
12 KB SN
120 SU
3. AMRAP 10'
2 THRUSTER
8 BOX JUMP
10 KB SWING
20 PLATE SIT UP
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr2014219413
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.