Harcos húzódzkodás, második hét, negyedik nap.

6-5-5-4-3

Szép volt az idő, a gyerekek is elvoltak az udvaron, jutott idő fekvőzni.

1x10 normál fekvő

1x10 szűk fekvő

1x20 normál fekvő

1x10 szűk fekvő

Edzésgyakorlatnak a Fekvőtámasz 7. lépését vettem, jelenleg valahol a kezdő és középhaladó között vagyok.

1x10 (mindkét oldalra)

1x5 (mindkét oldalra)

Valahogy sikerült meghúznom a jobb kezem mutatóujját. Csak most este vettem észre és sehogy sem jövök rá, hogy sikerült. :)