A heti első edzésnap már-már elmaradt, de aztán csak szerencsém lett a végére és el tudtam menni edzeni. A szokásos bemelegítés után ma a TGU-n volt a hangsúly. Első körben a floor press volt porondon, majd a TGU csípőemeléséig jutottam én el, mint kezdő. A keskeny tatami baromira zavart, de sajna ez van, ezt kell szeretni. Viszont ha meglesz a saját @16-os bellem, akkor majd faszán tudok gyakorolni. Levezetésként egy- és kétkezes swingek mentek, nem sok, de a végére nagyon kivoltam.

---

 Ismét technika, a TGU-val haladtunk tovább, megvolt a felállás. Amilyen könnyűnek gondoltam, olyan sok mindenre kell figyelni, hogy nagyon. :) A végén volt egy kis tüdőtágítás is:

10 kétkezes swing + 3 C&P

11 kétkezes swing + 3 C&P

12 kétkezes swing + 3 C&P

13 kétkezes swing + 3 C&P

14 kétkezes swing + 3 C&P

15 kétkezes swing + 3 C&P

Ha igaz, akkor mindenre 30 mp volt, amiből már e felénél faszán kicsúsztam, de azért becsülettel végigcsináltam.