A második veterán hét. Mit ne mondjak, szarul kezdődött.

Húzódzkodás 2: kezdő (1x8, 3 sorozat) - kutyafuttában, kurvára nem volt rá időm. Olyan is lett.

Híd 3: kezdő (1x8, 3 sorozat), középhaladó (2x15, 1 sorozat) - ahhoz képest, hogy "csak" tartani kell, bitang izzasztó gyakorlat

Kézenfekvő 3: kezdő (30 mp) - a cél a minél több volt, de nem jött össze, remegő kezekkel jöttem le az állásból...

Lábemelés 4: középhaladó+ (2x25 és 2x20) - haladok, a haladó szint is menne, de tartalékolok és tovább erősödök inkább ezen a szinten

Guggolás 7: gyakorlás, be kellett vetnem egy széket is. Ebben most lassítani kell és rájönni a helyes technikára

Vádli 2: haladó (4x90) - a nyújtott térdes a 2. szint, volt egy kis kavar, de akkor is

Fekvőtámasz 3: haladó (3x30, 3x20, 1x8 teljes fekvő, össz. 3 sorozat) - szintlépés

Ennyivel ennyi, holnap foci, aztán új hét. :)