Na, elkezdődött az újabb. Kissé nyögvenyelősen ugyan, sosincs kedvem elkezdeni.  :)

Húzódzkodás 3: kezdő+ (1x13, 2 sorozat) - harmadikra csak 8 ment, meg utánna 1 teljes húzódzkodás is volt

Híd 3: középhaladó (3x20, 1 sorozat) - rávettem magam, következő alkalommal megint kicsit emelek a mennyiségen

Kézenfekvő 4: kezdő (1x5, 1 sorozat) - pike után csináltam, amúgy mélyebbre kell engednem magam

Lábemelés 5: haladó (2x20, 1 sorozat) - ennyi kellett, jöhet a következő szint

Guggolás 7: gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás - padról már megy pár darab :)

Fekvőtámasz 6: középhaladó (2x15, 1 sorozat) - meg utána még pár darab lement

A vádli kimaradt, a múltkor húzós volt