Új helyen a húzódzkodó, úgyhogy lehetett nekiállni edzeni. :)

Húzódzkodás 3: középhaladó (2x15, 1 sorozat) - harmadikra ment még 5, meg utána néhány teljes

Híd 3: középhaladó - csak csináltam számolás nélkül, következő alkalommal már az következő szintbe kezdek

Kézenfekvő 4: kezdő (1x3, 1 sorozat) - 2x10 pike után nem piskóta gyakorlat (amúgy sem :))

Lábemelés 6: kezdő (1x5, 3 sorozat) - azért ennyi sorozat, mert nem hittem a "szememnek", nem érzem, hogy a hasizom dolgozna, pedig lassan, a leírt módon hajtottam végre a gyakorlatot   ???

Guggolás 7: gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás - jövő héten visszatérek a fegyenc szerinti gyakorláshoz

Fekvőtámasz 6: középhaladó+ (1x20, 1x15, 1x10, 1x5) - legközelebb talán menni fog a haladó szint

A vádli kimaradt, a múltkor húzós volt