Nem is tudom érdemes-e leírni ezt, amit ma produkáltam...

1x10 húzódkodás

1x5 húzódzkodás

2x8 szűk húzódzkodás

Fos.

Nem is tudom miért ezt csináltam megint. Lehet, hogy ez a kedvencem?

1x20 guggolás

1x20 szűk guggolás

1x10 bolgár guggolás (mindkét lábra)

3x5 székre guggolás (mindkét lábra)

1x3 egylábas guggolás (mindkét lábra)

Határozottan fejlődőképes vagyok, legalábbis a többihez képest.