Ez is feles lett, sajna egy nap kimaradt az ultrahang miatt, az itthoni pótlást meg meghiúsította a gyerekektől benyalt vírusos torokgyulladás. Viszont leírom azt a két 5 perces blokkot, amit kedden csináltunk és ami ment is volna, ha nem megyek el előtte focizni. Óvatosba nyomtam, mégis kivett belőlem annyit, hogy szánalmas szarnak érezzem magam az edzésen.

Szóval a két szett:

1. (1+1) C&P + (1+1) fűrész + 5 kétkezes swing

2. 1 valami + (1+1) kitörés hátra + 5 kétkezes swing

Létrába ment mind 5 ismétlésig, aztán vissza, amennyi 5 percebe belefért. Remélem az a valami eszembe fog jutni, mert durva volt. A jövő hét nem tudom, hogyan alakul, lehet, hogy a keddet is ki kell még hagynom.