31. hét, kedd
1. 5x
3 PUSH & JERK + 5 FARMER CARRY (2X@24)
2. EMOM 20'
10 BB ROW
10 PUSH UP ON BAR
10 ABS ROLL ON BAR
10 FSQ
8 LAT. BURPEE
3. AMRAP 12'
6 BEAR COMPLEX
6 BURPEE PULL UP T2B
3 WC
6 FRL
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr1314168913
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.