18. hét, péntek
Szólj hozzá!
18. hét, csütörtök
1. 4x (@2x15)
10 2DB CLEAN
10 2DB LUNGES
10 2DB PUSH UP + SQUAT
10 2DB STOH
1-1 PINCÉR SÉTA
2. AMRAP 12'
10 PULL UP
10 BOX JUMP
10 T2B
20 AIR SQUAT
3.1x
50 TRX PIKE
50 CRUNCH FITBALL
50 RUSSIAN TWIST
