18. hét, csütörtök
1. 4x (@2x15)
10 2DB CLEAN
10 2DB LUNGES
10 2DB PUSH UP + SQUAT
10 2DB STOH
1-1 PINCÉR SÉTA
2. AMRAP 12'
10 PULL UP
10 BOX JUMP
10 T2B
20 AIR SQUAT
3.1x
50 TRX PIKE
50 CRUNCH FITBALL
50 RUSSIAN TWIST
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/13895154
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Kommentezéshez lépj be, vagy regisztrálj! ‐ Belépés Facebookkal