Haladok a visszarázódásban.

Húzódzkodás 2: kezdő+ (2x10, 2 sorozat) - az otthoni asztal marhára nem jó erre a célra, nem gondolom, hogy azért ment, mert marha jól fejlődök...

Guggolás 4: középhaladó (2x35, 2 sorozat) - egész jól ment, bár talán kissé gyorsan csináltam

+

Fekvőtámasz 2: középhaladó (2x20, 2 sorozat) - ez is ment, bár ezt biztos, hogy gyorsan csináltam... :)

Megyeget.

Több, mint egy hónapos szünet után folytatom. Számtalan oka volt a kihagyásnak - többek közt a kényelmes, lusta ünnepek -, de remélhetőleg simán vissza tudok rázódni. Csak egy sorozat lesz, de így is visszaesésre számítok...

Fekvőtámasz 2: középhaladó- (1x20, 1x12 1 sorozat) - erős visszalépés

Lábemelés 3: középhaladó (2x15, 1 sorozat) - teljesítve

... jól gondoltam, lófasz se volt. Hiába, vissza kell rázódni.