Több, mint egy hónapos szünet után folytatom. Számtalan oka volt a kihagyásnak - többek közt a kényelmes, lusta ünnepek -, de remélhetőleg simán vissza tudok rázódni. Csak egy sorozat lesz, de így is visszaesésre számítok...

Fekvőtámasz 2: középhaladó- (1x20, 1x12 1 sorozat) - erős visszalépés

Lábemelés 3: középhaladó (2x15, 1 sorozat) - teljesítve

... jól gondoltam, lófasz se volt. Hiába, vissza kell rázódni.