19/100.
Az ötödik nap.
3 húzódzkodás
10 guggolás
10 fekvőtámasz
10 guggolás
A húzódzkodás széles felső fogásban, a fekvő normál tartásban, a guggolás súly nélkül. Megint nem volt plusz munka. Holnap foci, de azért has is lesz este.
Eddig 4 betervezetlen pihenőnap volt (dec 31, jan 6, jan 7, jan 18).
Szólj hozzá!
