1. hét 2. edzésnap

Ma (tegnap) a húzódzkodás a guggolás volt soron.

Húzódzkodás 2: kezdő (1x10 helyett 2x10, 2 sorozat) - a középhaladó nem megy, viszont a kezdő 1x kevés, ezért 2x csináltam

Guggolás 1: haladó (3x50, 2 sorozat) - jöhet a következő szint

Egy nap pihi.