Crossfit-R

2012\11\25

3. hét 1. edzésnap

Most kivételesen megnéztem, hogy mit kell csinálnom az edzésterv szerint.

Fekvőtámasz 2: középhaladó+ (2x30, 1x25 1 sorozat, 3x20 1 sorozat) - messze még a haladó, de haladok

Lábemelés 2: haladó (3x35, 2 sorozat) - teljesítve

Lábemelésből jöhet a következő szint, de a fekvőbe kell még bőven energiát fektetni.

https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr514924693

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.