Crossfit-R

2013\02\20

7. hét 3. edzésnap + 8. hét 1. edzésnap

Ismét volt egy huzamosabb szünet, úgyhogy csak 1 sorozatot csináltam a gyakorlatokból.

Híd 2: középhaladó (2x20, 1 sorozat) - alap verzióban

Kézenfekvő 2: kezdő+ (2x1 sorozat) - egyre stabilabb a varjútartás

Fekvőtámasz 2: középhaladó+ (2x30, 1 sorozat)

Lábemelés 4: középhaladó (2x15, 1 sorozat)

https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr25095101

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.