12. hét 3+2. edzésnap
Hülye elnevezés, de valahogy csak kellett hívni ezt a bejegyzést. Amúgy ez tegnap volt, csak nem volt időm leírni. Szóval minenképpen akartam csinálni valamit, úgyhogy fekvőtámaszoztam.
Fekvőtámasz 3: haladó (2x30, 1x25, 1 sorozat), középhaladó+ (3x15, 1 sorozat) - most ütemesen hajtottam végre, persze nem ment, ezért nem két sorozat haladót csináltam
Szólj hozzá!