Húzódzkodás 3: középhaladó (2x15, 1 sorozat) - na ez jó volt, a végén pár teljes húzódzkodás is befigyelt

Híd 4: középhaladó (2x15, 1 sorozat) - már elfelejtettem, mennyi is volt valójában, fuck

Kézenfekvő 4: gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás - hiába, egyelőre előrelépés az nem volt

Lábemelés 6: középhaladó (1x15, 1x10, 1 sorozat) - még mindig fogásprobléma, de haladok

Guggolás 8: kezdő (1x5 mindkét oldal) - a bal térdem fáj, foci után nyújtani kellett volna, most nem volt akkora sikerélmény, mint múlt héten

Fekvőtámasz 6: középhaladó (1x20, 1x15, 1 sorozat) - plusz tolódzkodás kétféle verzióban, ebből a második csak szerencsétlenkedés :)