Húzódzkodás 3: középhaladó+ (1x18, 1x15, 1x10, 1 sorozat) - kis visszaesés, nem voltam ott fejben

Híd 4: középhaladó+ (1x25, 1x20, 1 sorozat) - jövök fel, mint a talajvíz

Kézenfekvő 4: gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás - megint létrával operáltam, 5x10 és 1x5

Lábemelés 7: kezdő+ (1x10, 1x5, 1 sorozat) - húzós lesz, az első 10es után már nem éreztem, hogy a többi számítana, majd holnap kiderül az igazság

Guggolás 8: kezdő (1x5 mindkét oldal) -

Fekvőtámasz 6: haladó (2x20, 1 sorozat) -