7/100.
A mai az utolsó 4 körös program:
3 húzódzkodás
10 guggolás
10 fekvőtámasz
10 guggolás
Az utolsó kör guggolásai ismét a 24-essel. Kell vennem magnéziát, mert ha nő majd a körök száma (márpedig holnaptól 5 körös napok jönnek), akkor bizony csúszik majd a bell a kezemben.
+ kiegészítésként:
Haskerék: 2x5
Szólj hozzá!
