Fekvőtámasz
Na ez a mai. Sajna kutyafuttában, nem tudok rendesen koncentrálni ekkora nyüzsgésben.
1x10 széles fekvő
1x10 normál fekvő
1x10 szűk fekvő
Fekvőtámasz 9: 2x5 (mindkét oldalra) (kezdő+)
Annyi szépséghiba volt a dologban, hogy a legutolsó, jobb kezes fekvőbe belezuhantam és úgy maradtam. Ez van, de lesz ez még így se.
Szólj hozzá!
