62/100.
Kilencedik hét - hatodik nap. Pont időben végeztem és csak egy kicsit siettettek. :)
5 húzódzkodás
10 guggolás
10 fekvőtámasz
10 kitörés
Persze nem csináltam semmit pluszban, épphogy végeztem vacsorára.
Szólj hozzá!
61/100.
Kilencedik hét - ötödik nap. Most nem zavart senki, rendesen tudtam tartani a pihenőidőket.
5 húzódzkodás
10 guggolás
10 fekvőtámasz
10 kitörés
Holnap már tényleg lesz valami mellé, kicsit már unalmas. :)
60/100.
Kilencedik hét - negyedik nap. Na ez mai anyag. Megint volt 2 nap szünet, de ma megcsináltam az adagom.
5 húzódzkodás
10 guggolás
10 fekvőtámasz
10 kitörés
59/100.
Kilencedik hét - harmadik nap. Ez szintén tegnap volt, úgy látszik, mostanában már csak az utólagos dokumentálás jön össze.
5 húzódzkodás
10 guggolás
10 fekvőtámasz
10 kitörés
---
Jó lett volna rendesen csinálni, de sajna a pihenőket nem tudtam betartani ilyen-olyan okok miatt, talán majd ma.
58/100.
Kilencedik hét - második nap. Ez tegnap volt, remélem ma is lesz időm egy kis mozgásra.
5 húzódzkodás
10 guggolás
10 fekvőtámasz
10 kitörés
---
Megnéztem a program végét. Egy sima felmérés, bár azért kíváncsi vagyok, mi sül ki belőle. Amúgy a 10. héttől új gyakorlat is lesz, valami burpee jellegű dolog, de semmiképpen sem hasonlít az iskolai négyütemű fekvőtámaszhoz.