Kilencedik hét - második nap. Ez tegnap volt, remélem ma is lesz időm egy kis mozgásra.

5 húzódzkodás

10 guggolás

10 fekvőtámasz

10 kitörés

---

Megnéztem a program végét. Egy sima felmérés, bár azért kíváncsi vagyok, mi sül ki belőle. Amúgy a 10. héttől új gyakorlat is lesz, valami burpee jellegű dolog, de semmiképpen sem hasonlít az iskolai négyütemű fekvőtámaszhoz.