Deep 6

Egy gyakorlatsor, amire most akadtam rá és még hasznosnak bizonyulhat a jövőben: deep6

Egyik kézzel végig, másik kézzel végig, ez 1 kör, összesen 5 kör. Gyakorlatok között nem tehető le a bell, a körök között 30 mp - 1 p pihenő engedélyezett.

- 5 swing

- 5 snatch

- 5 clean and press

- 5 front squat

- 1 TGU

via