Deep 6
Egy gyakorlatsor, amire most akadtam rá és még hasznosnak bizonyulhat a jövőben: deep6
Egyik kézzel végig, másik kézzel végig, ez 1 kör, összesen 5 kör. Gyakorlatok között nem tehető le a bell, a körök között 30 mp - 1 p pihenő engedélyezett.
- 5 swing
- 5 snatch
- 5 clean and press
- 5 front squat
- 1 TGU
Szólj hozzá!