19. hét, csütörtök
1.1x (8, 7, 6, ...)
CLEAN
H. CLEAN
STOH
2. EMOM 28'
8 KB OHL (@20)
8 KB PRESS (@20)
8 KB OHL (@20)
8 KB PRESS (@20)
8 ATOMIC SIT UP (@10)
8 SQUAT ZSÁKKAL (@20)
8 PULL UP + T2B
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr7313920598
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.