23. hét, kedd
Csoportos edzés
(a nagyjára nem emlékszem)
1. 3x
1 kör séta, féltávon kézcserével pincértartásban BB (@20)
5-5 STOH
...
2. 3x
10 ...
10 BURPEE T2B
10 PUSH UP
10 STOH (@40)
6 AIR SQUAT/M
3. 2x
...
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr4714040582
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.