4/100.
A mai program ismét 4 kör ezekből:
3 húzódzkodás
10 guggolás
10 fekvőtámasz
10 guggolás
Az utolsó körben a guggoláshoz egy 24-es bellt használtam. Fincsi volt.
+ kiegészítésként:
Tolódzkodás: 1x10, 1x5
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr485724153
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.