Nyolcadik hét - harmadik nap. A húzódzkodás jobban esett.

5 húzódzkodás

10 guggolás

10 fekvőtámasz

10 kitörés

+ kiegészítés (has):

Plank: (2x30 mp)

Haskerék: (1x10, 1x5)

---

Eddig összesen 16 (dec 31, jan 6, jan 7, jan 18, jan. 23, jan. 24, jan. 25, jan. 31, feb. 7, feb. 11, feb. 18, feb. 19, feb. 25, feb. 28, márc. 1, márc. 15) pihenőnapot tartottam.

Betegség miatt összesen 12 nap maradt ki (márc. 3 - márc. 14).