Crossfit-R

2014\08\03

Has + húzódzkodás

Persze először húzódkodtam, de csak simán, ráadásul nem is nagyon ment.

3x8 húzódzkodás

Aztán az jött, ami már jó rég volt: hasazás. Szenvedtem is vele rendesen.

3x10 nyújtott lábemelés függeszkedésben

3x30 mp plank

3x10 haskerék térdelve

Ennyi.

https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr296571147

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.