Kettlebell 7. hét + kettlebell itthon

Kedden és csütörtökön edzés @16-os golyóval. Könnyűnek éreztem, szerintem váltanom kellene egy @20-asra, talán majd a jövő héten. Egyébként új dolog nem volt, még mindig kíváncsian várom, mikor tanuljuk a szakítást.

 

Pár trükkös gyakorlatot csináltam ma itthon is, plusz a @24-es golyóval swingeltem, nem volt rossz. Emellett TGU-t gyakoroltam, illetve floor press-t nyomtam a 24@-essel. Edzésterv még mindig nincs, teljesen érzésre csinálom, lesz ami lesz.