Crossfit-R

2018\06\22

25. hét, csütörtök

1. 5x

3 MILITARY PRESS (3x@40, 2x@50)

8 BB ROW (3x@40, 2x@50)

2. EMOM 10'

4 THRUSTER (@30) + 5 TAT. BURPEE

3. COMPLEX

BUY IN: 360 DU, 10 WC

3x 10 HSPU + 10-10 BB SN (@20) + 10 BURPEE PULL UP T2B

REST 3'

10 R. RUN

21-15-9 DL (@60), WB, RING PUSH UP

BUY OUT: 100/60 CAL. ROW

https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr4914064839

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.