26. hét, kedd
1. 5x
5 FSQ (3X@60, 2X@70)
10 TRX PUSH UP + CRUNCH
2. EMOM 10'
1 WC + 10 GTOH (@20)
3. AMRAP 15'
120 SU
15 HCL (@40)
15 STOH (@40)
15 B.B.J.O.
20 CAL. ROW
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr6314086013
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.