Ismét edzettem egy jólesőt egy kevés előrelépéssel a múlt héthez képest.

Fekvőtámasz 3: haladó (3x30, 2 sorozat) - a vége nyögvenyelős volt, de jelenleg ez a szintem és még marad is pár hétig

Lábemelés 4: középhaladó (2x15, 2 sorozat) - teljesítve ismét, a jövő héten rámegyek a haladóra, de legalábbis ennél feljebb. Talán beiktatok egy közbenső szintet, még nem döntöttem el.

+

Függeszkedés 1: haladó (4x30 mp) - ez jól ment annak ellenére, hogy a fekvőtámaszok után csináltam, ebből is szintlépés következik