A második. Megint 5 kör, a körök között 60 mp pihenő:

3 húzódzkodás

10 guggolás

10 fekvőtámasz

10 guggolás

A húzódzkodást felső-alsó-felső-alsó-felső fogásban csináltam, holnap cserélek. A fekvőkkel is variáltam, normál, széles, szélesebb távolságban. Holnap a szűket is beleveszem, nem fog megártani. A guggolásnál a változatosságot a súly adja, bár ma megint simán csináltam.

+ kiegészítés:

Haskerék: 2x5