Crossfit-R

2014\04\25

Fekvőtámasz + húzódzkodás

Harcos húzódzkodás, harmadik nap.

5-4-3-3-2

Visszatérés a fekvőtámasz programba. Bemelegítésként 10-10 sima és gyémánt fekvő, plusz az edzőgyakorlat.

Fekvőtámasz 7: 1x5 (mindkét oldalra)

Ezután nyújtás az újonnan talált kis útmutató segítségével Gauranga Das oldaláról. THX!

https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr206086836

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.