Fekvőtámasz + húzódzkodás
Harcos húzódzkodás, negyedik hét, harmadik nap.
8-7-6-6-5
Fekvőtámasz volt ma porondon. Úgy érzem, lassan meg kellene bolondítani plusz gyakorlatokkal.
1x20 normál fekvő
1x10 szűk fekvő
Ezután Fekvőtámasz 7. lépés.
2x15 (mindkét oldalra)
Legközelebb mehet a haladó szint.
Szólj hozzá!
