Crossfit-R

2014\06\16

Fekvőtámasz + húzódzkodás

Ez már a mai adag. Harcos húzódzkodás, ötödik hét, negyedik nap.

9-8-8-7-6

Fekvőtámasz kevesebb bemelegítéssel, a sok huzi pont elég volt.

1x10 széles fekvő

1x10 normál fekvő

1x10 szűk fekvő

Fekvőtámasz 7. lépés.

2x15 (mindkét oldalra)

Legközelebb tényleg mehet a haladó, úgy érzem bennem van.

https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr86307592

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.