Harcos húzódzkodás, ötödik hét ötödik nap.

9-9-8-7-6

Vége. Ma kedd van, így aztán pénteken maxot húzok. Nagyon kíváncsi vagyok. Az elején ugye 10 volt a max, az akkori cél 15 szabályos huzi volt. Ez szerintem menni fog, nagyon bizakodó vagyok. Mindenesetre 1 hónap pihentetés után +10 kg-val kezdem újra. Merek nagyot álmodni... :)

---

Hasazás. A legszarabb a függeszkedés volt, sajna belengek a nem fix rúd miatt.

3x10 hajlított lábemelés függeszkedésben

3x30 mp plank

3x15 oldalsó lebegő ülés (mindkét oldalra)

3x10 haskerék térdelve