22. hét, péntek
1. 5x
4 BSQ (@80)
10 RING PUSH UP
2. 1X
50 OHL (@20)
50 GTOH (@20)
40 USA SWING (@20)
40 GOBLET SQUAT (@20)
30 HIGH PULL (@20)
30 1ARM KB THRUSTER (@20)
40 PLATE STOH (@20)
40 TRX INV. ROW
50 TRX CRUNCH
50 PLATE CRUNCH
3. AMRAP 8' (3X)
8 DB SNATCH (@20)
8 T2B
8 WB
Szólj hozzá!
