23. hét, csütörtök
1. 5x
5 FSQ (@40)
5-3 RING PULL UP
2. EMOM 12' (10')
5 HCL (HANG CLEAN)
5 BAR FACE BURPEE
3. AMRAP 16' (3x)
2 ROPE CLIMB
8 BURPEE PULL UP
10 STOH (@40)
20 DU
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://ccedzesnaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr214040600
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.