Az ötödik. Kicsit motiválatlannak érzem magam.

Húzódzkodás 2: kezdő (1x10, 3 sorozat) - vissza az alapokhoz, aztán majd meglátom

Híd 3: középhaladó (3x15, 1 sorozat) - kis változatosság

Kézenfekvő 3: 45 mp - beszaratós na, nem vagyok egy könnyű eset

Lábemelés 4: haladó (3x25, 1 sorozat) - no kérem, szintlépés :)

Guggolás 7: gyakorlás ülőgarnitúrán továbbra is, 2x5 szépen ment + a videó alapján további gyakorlatok

Vádli 3: kezdő (2x30 lábanként) - figyelni kell a hajlított lábra, automatikusan nyújtva csinálnám, legközelebb jöhet a 3x30

Fekvőtámasz 5: haladó (2x20, 1 sorozat; Fekvőtámasz 6: 1x10, 3 sorozat) - kíváncsiságból kipróbáltam a diamond-ot és meglepően jól ment

Remélem sikerül felpörögni, kedvetlen voltam egész héten.